건강·검진
건강검진 수치와 웨어러블 데이터를 해석하는 법
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이 주제의 계산기1
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- 스마트워치 수면점수, 어디까지 믿어도 되나총 수면시간은 꽤 맞습니다. 수면 단계는 그렇지 않습니다. 무엇을 믿고 무엇을 무시할지 구분하는 법.2026-08-25
- 혈압 130/85, 고혈압인가 아닌가 — 기준이 갈리는 이유같은 130/85가 어떤 기준에서는 '주의', 어떤 기준에서는 '고혈압 1기'입니다. 왜 다른지와, 집에서 잰 값은 어떻게 다른지.2026-08-25
- 공복혈당 108, 당뇨는 아닌데 정상도 아닌 구간100~125는 '공복혈당장애'로 분류됩니다. 이 구간에서 실제로 갈리는 것이 무엇인지, 재검은 언제 받아야 하는지.2026-08-24
- 콜레스테롤 4개 수치, LDL만 보면 놓치는 것총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방은 각각 다른 이야기를 합니다. 네 개를 조합해서 읽는 법.2026-08-24
- BMI 24인데 건강검진에서 과체중이 나왔다면BMI 23부터 과체중으로 보는 건 아시아-태평양 기준이기 때문입니다. 이 기준이 어디서 왔고, 언제 그대로 믿으면 안 되는지.2026-08-21